Evo kako da riješite problem otečenih nogu!

Za problem sa otečenim nogama prije svega posjetite vašeg ljekara, međutim donosimo vam nekoliko savjeta kako da ih se riješite!

Da biste sprečili oticanje nogu, primjeniti slani rastvor na slijedeći način:

1 kg kuhinjske soli rastvorite u 10 litara hladne vode.

Meki peškir pokvasite u ovom rastvoru, blago ocijedite i stavite na lumbalni dio leđa (krsta) na 20-ak minuta. Ovaj postupak se sprovodi u toku 10 dana, svako veče prije spavanja. Oticanja splašnjava zbog pojačanog mokrenja, koje počinje uskoro poslije ovakve procedure.

Odličan diuretik je odvar od lišća ili korijena peršuna.

1 supenu kašiku isitnjenog korijena ili listova peršuna preliti sa 400 ml kipuće vode, poklopiti i ostaviti da odstoji preko noći. Zatim odvar procijediti. Dodati sok od jednog limuna i piti tri puta u toku dana po 100 ml. Napraviti pauzu 3 dana. Pijte ovaj odvar u ovom režimu dok otok u potpunosti ne nestane .

Sprečavanju oticanja nogu pomoći će i ova jednostavna vježba:

Podići se na prste tako da su pete izdignute od poda 1 cm, a onda se naglo spustiti na pete, osjetivši laki udar, kakav se osjeća pri brzom hodu ili trčanju. Poslije tridesetak vježbi koje se izvode po jedna u sekundi, slijedi pauza 5-10 sekundi. Vježbe se mogu obavljati bilo gde, u kući ili prilikom šetnje, svejedno, nekoliko puta dnevno. Ova vježba poboljšava cirkulaciju krvi u nogama. Inače, ovo su prilično efikasne vežbe za čišćenje krvnih sudova, koje su pomogle hiljadama oboljelih i od varikoznih vena.

Preuzeto sa:https://narodnjaci.net/


mojabih

11 Blog posts

Comments